Du er ikke logget ind
Tilbage
Viden Om
48 timers løb
DR2
Programmet forklarer detaljeret, hvorledes ultraløb i 48 timer og eliteroning på kort distance påvirker kroppen. Mens eliteroeren skal yde sit maksimale over en ganske kort tidsperiode, kan ultraløberen løbe langsomt i dele af løbet eller helt slappe af. Der gøres rede for, hvad der sker i kroppen, når ultraløberen kæmper mod mælkesyre eller møder "muren". Forskellen på aerob og anaerob forbrænding anskueliggøres grafisk, og det forklares, hvorledes eliteidræt påvirker hjertets størrelse og ydeevne.
48 timers løb
8.-10. klasse
Ungdomsuddannelser
Voksenuddannelser
DR2
Programmet forklarer detaljeret, hvorledes ultraløb i 48 timer og eliteroning på kort distance påvirker kroppen. Mens eliteroeren skal yde sit maksimale over en ganske kort tidsperiode, kan ultraløberen løbe langsomt i dele af løbet eller helt slappe af. Der gøres rede for, hvad der sker i kroppen, når ultraløberen kæmper mod mælkesyre eller møder "muren". Forskellen på aerob og anaerob forbrænding anskueliggøres grafisk, og det forklares, hvorledes eliteidræt påvirker hjertets størrelse og ydeevne.
Log ind og få adgang
Du skal logge ind med Unilogin eller WAYF - så kan du låne materialtUdsendelsen fortæller om kroppens ydeevne gennem ultraløb og eliteroning (sprint). Udsendelsen omhandler bl.a. energiomsætningen i muskelcellerne og træningens indflydelse på hjertet samt ilttransporten og konditallet. I udsendelsen vises små animationer der viser processerne i kroppen.
Udsendelsen tager 30 minutter, og kan bl.a. bruges i undervisningen i forbindelse med energiomsætningen, ilttransporten og træningslære i idrætsfaget eller biologifaget.
Til udsendelsen er der oprettet et kapitelsæt, så man kan springe direkte ind i det kapitelafsnit, man ønsker at se.
Kapitelsæt 1.
Hent PDF med kapitelmærkning
01
00:00:00
00:00:00
Introduktion
02
00:01:08
00:01:08
Maksimum test af kroppen
03
00:02:15
00:02:15
Ekstremløb
04
00:05:09
00:05:09
Energiomsætning, maks.test og kondital.
05
00:08:12
00:08:12
Musklernecellernes opbygning, mitokondrierne, aerob- og anaerob forbrænding.
06
00:08:56
00:08:56
Maks.test resultat på løber - kondital
07
00:10:01
00:10:01
Genetik og konditallet
08
00:11:44
00:11:44
Muren - når kroppen begynder at hente energi fra fedtdepoter
09
00:12:59
00:12:59
Roere (sprintere) og deres energiomsætning.
10
00:14:38
00:14:38
Energiproblem: For meget sukker i maven
11
00:15:51
00:15:51
Endorfiner
12
00:17:12
00:17:12
Energi for eliteroerne (sprinterne)
13
00:17:22
00:17:22
Hjertet og hjerteimpulser
14
00:19:50
00:19:50
Sportshjerte
15
00:20:53
00:20:53
Forskellen på hjertet hos ultraløbere og eliteroere (sprintere)
16
00:25:26
00:25:26
Energiomsætning og muskelfibrene ved langdistanceløb
17
00:27:09
00:27:09
De to træningsformer: Langdistanceløb og sprint
Bidragsyder
Stine Blegvad
Pædagogisk note
Mikkel Rygaard Pedersen
Udgiver
DR2
Udgivelsesår
2008
Faustnummer
TV0000011975
Fysisk beskrivelse
TV-optagelse, 29 min
Sprog
Dansk
Materialetype
TV-udsendelse
Spilletid
29 min..
TV-dato
21. okt. 2008 kl. 20.00